オイッス!!\(∇´) (`▽)/ゲンキガナイゾ-オイッス!!
このブログに来てくれて、ありがとうございます。
頑張ってダイエット続けてますか?
友達がアメリカからゼニカルってダイエットの薬を個人で輸入したそうで、それを飲むと食べた食事の脂肪分を吸収しないそうです。
トイレの時にびっくりするほど油が出てくるそうで、こんなに油を食べてたのかと驚くそうです。
でも・・・トイレの時以外でも油が漏れちゃうこともあるみたいで、そこが難点だそうですよ。
トイレが近くにないとやばいそうです。
そういうのを聞くとちょっとためらってしまいますわね。
何事においても完璧主義の人っていますよね?
完璧なカロリーコントロール、完璧な運動メニュー、完璧な生活習慣!
これでばっちりダイエットも成功!…ここに大きな落とし穴があるんです
確かにそういったダイエット方法もありです
実際に完璧な方法で痩せる方もいます。
必要最小限の摂取カロリー、定期的で激しいトレーニング、まさに我慢と努力の根性のダイエット……
それが実現できればそれこそ見る間に身体は細くなり体重は減るでしょう。
しかしそんなダイエット方法ができる人はごくごく少数です
多くの人はそんな完璧ダイエットはできません。
むしろ上手に息抜きできる人のほうがダイエットの成功率は高いくらいです
大切なのは息抜きした後に、再び活動を再開できるかです
要はちょっとさぼってもOK!
そのためにもあまり完璧主義にならずに、気楽に楽しんでやっていくのが一番効果的なダイエット方法といえます。
普段頑張れるときは頑張って、逆に体調の悪い日疲れがたまっているときは勇気をだして休みましょう。
そうすることがむしろダイエットの近道ともいえましょう。
脂肪燃焼ジュースって聞いたことありますか?
脂肪燃焼ジュースについて書かれているサイトやブログも集めてきました。
よかったら参考にしちゃってくださいね♪
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