(^○^)/ ヤッホー
サイトへのご訪問、ありがとうございます。
今日はちょっとお疲れモードですが、頑張ってブログ更新しますよ☆
ところで・・・
寝る前の食事はやっぱりよくないらしいです・・
ホント注意しなくちゃいけませんね!
遅い時間の食事が習慣になっている人は要注意!
活動量が低下する夜に食事をとると、食べたものはそのまま脂肪に変わることに。
また、胃腸が消化活動中のまま眠ってしまうと、快眠できず疲れが抜けなかったり、むくんだりする原因になってしまいます。
約束がない日は早い時間(理想は寝る3時間前)に食べて、お腹が空く前に寝てしまうのがベスト。
朝はお腹が空いて目覚めるぐらいが理想的です。
でも・・なかなか難しいんですよね〜・・・
麻の実油ダイエットって聞いたことありますか?
麻の実油ダイエットについて書かれているサイトやブログも集めてきました。
よかったら参考にしちゃってくださいね♪
(*⌒○⌒*)おー(*⌒▽⌒*)やー(*⌒o⌒*)すー(*⌒ー⌒*)みっ♪
雑炊ランキング1位【送料無料】レビュー★4.2★発芽米を使ったローカロ生活の雑炊☆ローカロ生... |
『ニューフルベジデト(New Full Veggie Deto)90酵素液 710ml』田七人参、紅参、ミカン、ニンジ... |
本日最大ポイント26倍! スタッフオススメセット♪こういうのが欲しいけど何と組み合わせたらい... |
連休のホテル予約はお早めに!ホテルメトロポリタン丸の内
ヘアアレンジ 姫ギャル☆滝流しヘア hair style 唐沢志帆動画