2016年01月05日

無理のない豆乳バナナ満腹ダイエット

おこぉ〜にちわぁ〜んわぁ〜ぱぁ〜ん〜ち〜〜о(・_・O

私のブログに訪問してくれて、ありがとうございます。

皆さんは、ダイエット頑張ってますか?

私はこのところちょっとサボり気味です。

自分にあったダイエットって人それぞれだと思います。

効果と言う点でももちろんですが、続ける工夫と言う点では、同じダイエットでも人によって多種多様ですよね。

私の場合は今までに自分にあっていると思ったダイエットを一ヶ月位で交代してやる事で飽きずに続けていれる様な気がします。

それにたまにはダイエットを忘れる日を作る事でしょうか。

最近、豆乳バナナ満腹ダイエットのことが少し気になり始めました。

私が知らなかっただけで、ダイエットに興味を持っている方たちには豆乳バナナ満腹ダイエットって有名みたいですね。

豆乳バナナ満腹ダイエットについて書かれているサイトやブログも集めてきました。

よかったら参考にしちゃってくださいね♪

お〜♪>(´0`(´0` や〜♪>(~▽~(~▽~ す〜♪>(^ε^(^ε^ み〜♪>(~Θ~(~Θ~


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posted by 201104 at 16:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月12日

ドイツパンヘルシーダイエットで美クビレ美脚のモデル体型を手に入れちゃうぞ♪

オイッス♪( ̄▽ ̄)ノ"

このブログに来てくれて、ありがとうございます。

頑張ってダイエット続けてますか?

友達がアメリカからゼニカルってダイエットの薬を個人で輸入したそうで、それを飲むと食べた食事の脂肪分を吸収しないそうです。

トイレの時にびっくりするほど油が出てくるそうで、こんなに油を食べてたのかと驚くそうです。

でも・・・トイレの時以外でも油が漏れちゃうこともあるみたいで、そこが難点だそうですよ。

トイレが近くにないとやばいそうです。

そういうのを聞くとちょっとためらってしまいますわね。

この間行ってきた旅行先で食べ過ぎてしまいすっかり太ってしまいました。

なかなか元に戻らない体重にしびれを切らし、これはもうダイエットするしかないなと決心しました。

先週から始めたんですが、思いの他順調に進んでいます。

今回のダイエットは私にあっているみたいです。

この調子で来月には元に戻っていますように!!

ドイツパンヘルシーダイエットって聞いたことありますか?

ドイツパンヘルシーダイエットについての情報が載っているサイトやブログも集めてきました。

よかったら覗いてみてくださいね♪

(。・o・)お(。・д・)や(。・。・)す(。・_・)ノみ♪


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posted by 201104 at 17:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月12日

2ステップ・美脚ダイエットでウェスト5センチ細くなっちゃいました!

(*●ω●)ノぃょ─────────☆

このブログに来てくれて、ありがとうございます。

頑張ってダイエット続けてますか?

友達がアメリカからゼニカルってダイエットの薬を個人で輸入したそうで、それを飲むと食べた食事の脂肪分を吸収しないそうです。

トイレの時にびっくりするほど油が出てくるそうで、こんなに油を食べてたのかと驚くそうです。

でも・・・トイレの時以外でも油が漏れちゃうこともあるみたいで、そこが難点だそうですよ。

トイレが近くにないとやばいそうです。

そういうのを聞くとちょっとためらってしまいますわね。

いま、食べるのを我慢するのではなく、体にいいものをちゃんと食べるダイエットが大注目。

ただ痩せるだけじゃなく、キレイに痩せるためには、正しい食の知識が不可欠なのだ!

この前知ってびっくりしちゃったのが「肉食」ダイエット。

穀類や果物に含まれる炭水化物は、食べ過ぎると余って脂肪として蓄積されてしまう。

でも、肉や豆腐などに含まれるタンパク質は余っても尿として排泄される。

このような科学的事実に基づいたのが肉食ダイエットらしいです!

ふむふむ!

この肉食ダイエット、「主食もタンパク質、おやつなどの間食もタンパク質にすべし」という徹底ぶり。

とくに、野菜や果物には糖質がたっぷりと含まれているので、ダイエット中は付け合わせ程度で十分なのだそうです!

肉はいくらでも食べていいが、牛肉や豚肉の脂はなるべくカットして食べるようにするといいらしい。

比較的安価で脂身の少ない赤身のオージービーフがオススメだそうですよ。

最近、2ステップ・美脚ダイエットのことが少し気になり始めました。

私が知らなかっただけで、ダイエットに興味を持っている方たちには2ステップ・美脚ダイエットって有名みたいですね。

2ステップ・美脚ダイエットについての情報が載っているサイトやブログも集めてきました。

よかったら覗いてみてくださいね♪

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posted by 201104 at 15:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする